پسته سرشار از مس، منیزیم و انواع ویتامینهای B است که سیستم ایمنی را تقویت کرده و از بیماریهای متعدد پیشگیری میکند. ویتامین B6 برای حفظ عملکرد سیستم ایمنی ضروری است. پسته تقویت کننده ذهن است. صبحها 20 عدد پسته با چند عدد خرما و یک لیوان شیر میل شود.
مشاهده بیشتر »دانستنی های جالب در مورد ایران
در این نوشته مطالب جالبی درخصوص دانستنی های جالب در مورد کشور ایران می خوانید که بیانگر نبوغ و استعداد ایرانیان است. آنان که در ایجاد اولین نهاد های تمدن بشری سرآمد بودند و اکنون نیز این توانایی و استعداد را دارند که در کلیه مسائل علمی و تکنولوژی و صنعتی پیشرفت کنند.
مشاهده بیشتر »سرانه مطالعه در جهان و ایران
عامترین تعریف از سرانه مطالعه میانگین مدت زمان مطالعه یک نفر در یک شبانهروز است. اما لزوماً همیشه این تعریف صادق نیست و میتوان به جای مدت زمان از تعداد کتابهای خوانده شده یا تعداد صفحات خوانده شده در طول روز نیز برای تعریف سرانه مطالعه بهره جست.
مشاهده بیشتر »