صفحه اصلی / بایگانی برچسب: رژیم غذایی

بایگانی برچسب: رژیم غذایی

۷ نکته در مورد «شرمندگی از بدن»

شرمندگی از بدن»؛ یعنی همین احساسی که ما با بدن خودمان راحت نیستیم و از آن شرمنده‌ایم. حتی ربطی ندارد چاق هستید یا لاغر. مهم این است که با بدن خود در آرامش نیستید. همه، تلاش خود را برای بدن ایده‌آل می‌کنند و از چین و چرک صورتشان شرمنده‌اند ، …

مشاهده بیشتر »

توصیه هایی برای وزن کم کردن آسان

توصیه هایی برای وزن کم کردن آسان- پایگاه اینترنتی دانستنی ایران

اولین کار برای وزن کم کردن و لاغر شدن، داشتن خواب کافی است. اگر شما به دلیل مسائل و مشکلات پزشکی، مانند وقفه تنفسی موقت در خواب، سندرم پای بی قرار، بهداشت ضعیف خواب، نمی توانید بخوابید در این صورت درصدد رفع آن برآیید.آن را به عنوان یک مشکل در نظر نگیرید

مشاهده بیشتر »

موادغذایی مفید و مضر برای دیابتی ها

موادغذایی مفید و مضر برای دیابتی ها- پایگاه اینترنتی دانستنی ایران

تغذیه دیابتی ها با افراد دیگر طبیعتاً تفاوت هایی دارد. برخلاف آن چه بسیاری فکر می کنند، تنها نخوردن قند و شیرینی اصل مهم این رژیم غذایی نیست. به منظور کنترل قند خون روزانه 6 وعده غذا شامل سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار و شام) و سه میان وعده توصیه می شود....

مشاهده بیشتر »

علل بروز پوکی استخوان و راه های درمان آن

علل بروز پوکی استخوان و راه های درمان آن- پایگاه اینترنتی دانستنی در ایران

پوکی استخوان (Osteoprosis)یک بیماری شایع متابولیک استخوان بوده و در آن کاهش عمومی و شدید در توده استخوانی (پوک شدن استخوان) بوجود می‌آید. که در آن عناصر تشکیل دهنده استخوان از نظر کیفیت تغییر نمی‌کند، ولی از نظر کمیت کاهش می‌یابد.

مشاهده بیشتر »

توصیه هایی برای جلوگیری از پیری زودرس

توصیه هایی برای جلوگیری از پیری زودرس- پایگاه اینترنتی دانستنی در ایران

اگر می خواهید دچار پیری زودرس نشوید توصیه می کنیم با عوامل ایجادکننده آن آشنا شوید و سعی کنید با افزایش تحرک و کنترل رژیم غذایی تان مانع آن شوید توصیه ها و راهنمایی های ما را در این زمینه بخوانید.

مشاهده بیشتر »