بایگانی برچسب: تناسب اندام

چه عواملی باعث لاغری و تناسب اندام جوانی مردم اسپانیا می شود ؟مردم این کشور چه نوع سبک تغذیه ای دارند راز سلامت جسمی آن ها در پیروی از چه مواردی است؟ با نشست و برخاست با این مردم نتایج جالبی کسب کردیم آن ها پیاده روی ،دوری از استرس و تشویش ،وعده های غذایی مختصر را در وهله اول رعایت می کنند و در نظر می گیرند.

در این مقاله به شایع‌ترین مکمل‌های مورد استفاده در بدن سازی و عوارض آن ها می پردازیم.