بایگانی برچسب: ویتامین d

ویتامین D به جذب کلسیم کمک و برای استحکام و سلامت استخوان‌ها لازم است. ویتامین D میزان کلسیم و فسفر را از طریق کمک به جذب آن ها از مواد غذایی در روده‌ها و کلیه تنظیم نموده، میزان طبیعی ساخت استخوان را امکان‌پذیر می سازد و از کاهش میزان کلسیم سرم خون جلوگیری می‌کند.

ما انسان ها کمابیش در برابر نور سفید پالایش شده خورشید قرار می گیریم که همراه با فواید و مضراتی است. در این مختصر به بیان آن ها می پردازیم.