بایگانی برچسب: گرافیک > اینفوگرافیک

بسیاری از افراد رژیم‌های غذایی مختلفی را به منظور تقویت سوخت و ساز و کاهش وزن را تجربه کرده‌اند. بیشتر این رژیم‌ها کارکرد مطلوبی ندارند؛ زیرا به اشتباه تصور می‌شود تسریع سوخت و ساز برابر با از دست دادن میزان کالری بیشتر است. سوخت و ساز فرایندی فراتر از کالری‌سوزی و در واقع مجموعه‌ای از تمام واکنش‌های شیمیایی است که در بدن رخ می‌دهد. در این اینفوگرافیک که بر اساس گزارش سایت first post تهیه شده است، به برخی از خوراکی‌هایی که سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد پرداخته‌ایم. گرافیک: پدرام آقایی منبع داده‌ها: سایت «first post»

استرس را به اشکال گوناگون می‌توان مهار کرد؛ اما اضطراب یکی از بزرگ‌ترین عوامل ایجادکننده بیماری‌های جسمی است و در بسیاری از موارد نیازمند دارودرمانی و روان‌درمانی است. با این حال، این نکته اثبات شده که مصرف برخی ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌تواند در کنار درمان‌های دارویی، علائم اضطراب را تا حد زیادی مهار کند. در این اینفوگرافیک به چند ویتامین و مکمل تسکین‌دهنده اضطراب پرداخته شده است. منبع داده‌ها: پدرام آقایی منبع داده‌ها: دویچه‌وله

در حال حاضر تعداد زیادی مرکز مشاوره بیماری‌های رفتاری در سطح کشور فعال هستند که خدمات لازم را به مراجعه‌کنندگان ارائه می‌دهند. در این مراکز همه خدمات آموزش، مشاوره، تست، مراقبت و درمان بیماران بر اساس دستورالعمل‌های تهیه شده به صورت رایگان و در فضایی کاملا محرمانه انجام می‌شود. در این اینفوگرافیک، نشانی و شماره‌های تماس مراکز مشاوره محرمانه ایدز و بیماری‌های رفتاری در تهران و راه‌هایی برای دسترسی به این مراکز در شهرهای دیگر، معرفی شده است. گرافیک: پدرام آقایی