کدام مواد غذایی را بعد از ورزش نخوریم؟ ۲۹اردیبهشت, ۱۳۹۵ بهداشت و پزشکی ۰ 49 بعد از ورزش و اتمام تمرینات ورزشی چه بخوریم و چه نخوریم؟ در پاسخ به این سؤال بهتر است ابتدا به سراغ مواد غذایی مفید بعد از تمرینات ورزشی برویم تا به طور کامل تکلیف تغذیه بعد از ورزش مشخص شود. مشاهده بیشتر »