یکی از نکاتی که در تغذیه سالم و وعده های غذایی ماه مبارک رمضان توصیه می شود، داشتن نظم غذایی و مصرف عده های غذایی مکرر در روز می باشد. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام می باشد.
مشاهده بیشتر »آداب و اعمال لیله الرغائب ( شب آرزوها )
از جمله شب های بزرگ و با عظمت ماه رجب شب جمعه اول این ماه معروف به « لیله الرغائب » است. اعمال مخصوصی در این شب ذکر شده است
مشاهده بیشتر »